Le FARTLEK (terme suédois signifiant «jeux de course») est la méthode permettant de fractionner en nature, de manière souvent beaucoup plus ludique que sur piste.
Sylvie se propose d’animer un entraînement Fartlek Trail pour varier vos séances en nature :
Echauffement / Travail de changement d’allure / Récupération / Etirements
Le Jeudi de 17h30 à 18h45 (durée 1h15)
2 sites sont retenus :
- le parking des sources Volvic (d’avril à fin octobre)
- le stade de Blanzat (de novembre à fin mars)
1er rendez vous : au parking des Sources Volvic le jeudi 5 octobre à 17h30 !
Contact : Sylvie 06 68 92 18 30 ou Laurent 06 64 00 84 62
