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7 décembre

Hier jeudi 7 décembre 4ème entraînement fartlek au stade de Blanzat, 30" échauffement, 10 x 30'-30', 10 x 40' en côte suivi de 10" tranquilles et 5" étirements. L'effectif a quasiment doublé, quant on essaye, on adhère complètement ! Au niveau du temps il faisait incroyablement doux. N'hésitez pas à venir, c'est pour tous les niveaux. Vous pouvez arriver jusqu'à 18h00, c'est facile de prendre l'échauffement en cours de route

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Amicale des Coureurs de Fond d’Auvergne
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